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2025-11-06更新 / 国产综艺/大陆/2021
导演：晏吉
主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子 贾青 蒋璐霞 袁姗姗 张馨予 汤晶媚 阿兰 李菲儿 江映蓉 吉克隽逸 陈小纭 刘烨 陈梓童 宣璐 黄晓明 杜华 陈琦沅 霍汶希 刘卓 齐思钧 秦昊 曾黎 杨丞琳 苏运莹 杜江 李斯丹妮 郁可唯 蓝盈莹 王霏霏 孟佳 阿朵 杨澜 惠英红 王嘉尔 龚俊 郑云龙 梁博 刘家辉 虫子 卢子健
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
主演：内详
主演：赵川
主演：周涛,袁咏仪,彭冠英,萧敬腾,方媛,阿如那,徐志胜,李雪琴,李嘉琦,王子奇,滕哲,徐若晗,陈鑫海,庾恩利,贺峻霖
主演：沈月,王鹤棣,秦岚,徐志胜,张宸逍,吴泽林
主演：马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,严浩翔,贺峻霖,于洋,林更新,邵兵,苏醒
主演：易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙
主演：余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群
主演：刘佳,小河,张嘉益
主演：沉思,陈添祥,侯呈玥
主演：王铮亮
主演：齐思钧,萧蔷,范玮琪,徐洁儿,乌兰图雅,叶一茜,者来女,曾沛慈,江语晨,徐梦洁,安崎,李心洁,李小冉,赵子琪,温峥嵘,陶昕然,唐艺昕,阚清子,陈凯琳,代斯,何宣林,孙怡,张慧雯,张月,陈瑶,黄灿灿,张艺上,王濛,万千惠,淡淡,侯宇,谢楠,维妮娜,庄法
主演：秦昊,伊能静,李纯,马頔,金莎,孙丞潇,,孙杨,张豆豆
主演：伊能静,董璇,余宇涵,乔杉,李嘉格,井胧,沈奕斐
主演：杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧
主演：沈奕斐,谢依霖,夏之光,张纯烨,董璇
主演：李维嘉,颖儿,宣璐,连淮伟,李晋晔,李俊濠,季雨
主演：赞达亚,亨特·莎弗,埃里克·迪恩,雅各布·艾洛蒂,西德尼·斯维尼,亚历克萨·德米,茉德·阿帕图,玛莎·凯莉,科洛伊·切蕊,阿德沃尔·阿吉纽依-艾格拜吉,托比·华莱士,科尔曼·多明戈,多米尼克·菲克,妮卡·金,阿兰娜·乌巴赫,索菲亚·罗斯·威尔逊,梅尔文·博内兹·埃斯蒂斯,达格·费尔格,保拉·马绍尔,扎克·斯坦纳,Marsha,Gambles,莎朗·斯通,Rosalia,丹妮尔·戴德怀勒,马歇尔·林奇,安娜·范·帕滕,安萨特·布莱克,贝拉·波达拉斯,卡丹·哈迪森
主演：夏之光,蒋敦豪,余承恩,王瀚哲,齐思钧,陆虎,小鹿,靳梦佳,李松蔚
主演：沈腾,华晨宇,关晓彤,宋亚轩,沈涛,唐嫣,沙溢,杨迪,李雪琴,谢楠,闫妮,钟汉良,徐志胜,张嘉鑫,黄晓明,宋小宝,陈都灵,李晨,彭昱畅,马嘉祺,丁程鑫,刘耀文,张真源,严浩翔,贺峻霖,陶喆,张蔷,朱洁静,惠英红,刘涛,张小斐,张小英,洪浚嘉,曹保平,黄渤,张宥浩,周依然,金靖,吴宣仪,钟楚曦,苗苗,杨丽萍,杜华,丞磊,何超莲,贾乃亮,李泽锋,郑恺,卢昱晓,韩雪,景甜,蓝盈莹,斓曦,刘雪华,张晓龙,蔡国庆,张雨绮,王星越,尹正,魏翔,范丞丞,贾冰,孙艺洲
主演：任敏,此沙,董思成,黄羿,吴刚,王思懿,左叶,印小天,杨童舒,李菲儿,张耀,黄日莹,杨昆,杨青,丁嘉丽,李媛,黄龄,钱波,郑家彬
主演：毛不易,李雪琴,元宝
主演：郭德纲,岳云鹏,宋小宝,李雪琴,秦霄贤,欧弟,熊梓淇,李艺彤,张大大,范湉湉,纯情阿伟,杨树林,宋晓峰
主演：冯巩,闫学晶,李雪琴,宋小宝,郎朗,印小天,潘长江,潘阳,巩汉林,巩天阔,孙越,常远,黄景瑜,万茜,贾冰,李嘉琦,郭冬临,宋晓峰,杨树林,孙涛,邵峰,王振华,郭阳,郭亮,许君聪,蒋诗萌,杨鸣,郭艾伦
主演：任鲁豫,康辉,李梓萌,李思思,尼格买提,阿云嘎,包贝尔,卜钰,蔡程昱,曹芙嘉,陈立农,蔡明,陈曦,杜江,凤凰传奇,肥龙,郭冬临,郭阳,黄杨,金晨,金霏,贾金金,姜力琳,简纶廷,贾旭明,廖昌永,李丁,刘浩存,刘宏禄,李菁,李伟建,李沁,李文启,李雪琴,李寅飞,刘宇宁,娄艺潇,孟鹤堂,潘长江,容祖儿,尚大庆,邵峰,孙楠,孙茜,孙涛,
主演：华少,伊一,沈涛,陈欢,亚丽,汪聪,罗希,池长庚,林杰妮,费费,艾福杰尼,毕畅,常远,凤凰传奇,傅菁,郭冬临,高赫迪,关鹏,高秋梓,葛珊珊,郭阳,郭亮,胡可,黄龄,黄明昊,黄圣依,杨子,韩雪,韩宇,霍云龙,金靖,姜昆,李戈,刘谦,李雪琴,娄艺潇,李泽生,苗阜,王声,穆童,Nikki,乃万,那吾克热,潘长江,潘斌龙,潘阳,宋冠
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主演：李响,高兴,王鹤润
主演：烧饼,曹鹤阳,靳鹤岚,朱鹤松,张鹤擎,刘鹤安,刘春山,刘喆,李鹤彪,庄子建,宁云祥,刘筱彤,董霄元,刘江
类型：国产综艺，地区：中国大陆
主演：戚薇,张雨绮,李一桐,李
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