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2025-11-06更新 / 国产综艺/大陆/2021
导演：晏吉
主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子 贾青 蒋璐霞 袁姗姗 张馨予 汤晶媚 阿兰 李菲儿 江映蓉 吉克隽逸 陈小纭 刘烨 陈梓童 宣璐 黄晓明 杜华 陈琦沅 霍汶希 刘卓 齐思钧 秦昊 曾黎 杨丞琳 苏运莹 杜江 李斯丹妮 郁可唯 蓝盈莹 王霏霏 孟佳 阿朵 杨澜 惠英红 王嘉尔 龚俊 郑云龙 梁博 刘家辉 虫子 卢子健
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
主演：萨琪拉,乃保安一,萨安飒尔,郑思维,刘钰雯,郑霆铄,郑锦墨,以力,刘雪妮,伊恩,王永鸿,米粒,王三三,王力安
主演：刘语熙,汪聪,吴桐,佳琪,贾金金,张琳琳,杨淋淋,傅子芮,曾婕,燕子,付蕾蕾,张沫凡,胡樱馨
主演：易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙
主演：内详
主演：陈鲁豫,陈奕迅,易立竞,窦文涛,嘻哈,王越,杨婷,鲁伊莎,龚琳娜,胡歌,戴锦华
主演：刘佳,小河,张嘉益
主演：周涛,袁咏仪,彭冠英,萧敬腾,方媛,阿如那,徐志胜,李雪琴,李嘉琦,王子奇,滕哲,徐若晗,陈鑫海,庾恩利,贺峻霖
主演：吴言,陈启,白羽,韩露
主演：何冰,杨立新,郝平,王鸥,海一天,黑子,谭洋,焦刚,丁柳元,焉栩嘉,陈乔恩,刘佳,毕彦君,董勇,沈保平,何中华,刘向京,仁龙,周征波,李佳宁,张喜前,臧金生,徐僧,王建新,张风,刘蕾,侯析焱,秦天宇,辛鹏
主演：艾米,侯明昊,王以纶,马秋元,米热,何润东,刘令姿,郑雅文,陶昕然,程莉莎,王丽坤,金莎,庞博,苏袀禾,满江,盛一伦,党涛,张雨剑,锦超,王润泽,杨凯淳,程宇峰,邵桐,博尔吉特,蒋中炜,延霈,郑雨轩,陈一诺,雷浩轩,曲芷含,王靖雯,焦建,张千叶
主演：赵仁杰,漆昱辰,梁森,翟小兴,丁嘉毅,刘羽琦,康启轩,黄婷,袁姗姗,袁文康,徐开骋,洪天照,王润泽
主演：孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈星旭,王玉雯,林一
主演：常思思,杨丽萍,张天启,胡海泉,艾热,阿朵
主演：陈楚生,陈欢,管乐,黄霄云,黄子弘凡,欢子,金志文,穆祉丞,欧阳娜娜,孙楠,王铮亮,杨丞琳,周笔畅,郁可唯,姚晓棠,岳云鹏
主演：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖
主演：沈奕斐,谢依霖,夏之光,张纯烨,董璇
主演：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦
主演：毛不易,李雪琴,元宝
主演：郭德纲,岳云鹏,宋小宝,李雪琴,秦霄贤,欧弟,熊梓淇,李艺彤,张大大,范湉湉,纯情阿伟,杨树林,宋晓峰
主演：冯巩,闫学晶,李雪琴,宋小宝,郎朗,印小天,潘长江,潘阳,巩汉林,巩天阔,孙越,常远,黄景瑜,万茜,贾冰,李嘉琦,郭冬临,宋晓峰,杨树林,孙涛,邵峰,王振华,郭阳,郭亮,许君聪,蒋诗萌,杨鸣,郭艾伦
主演：任鲁豫,康辉,李梓萌,李思思,尼格买提,阿云嘎,包贝尔,卜钰,蔡程昱,曹芙嘉,陈立农,蔡明,陈曦,杜江,凤凰传奇,肥龙,郭冬临,郭阳,黄杨,金晨,金霏,贾金金,姜力琳,简纶廷,贾旭明,廖昌永,李丁,刘浩存,刘宏禄,李菁,李伟建,李沁,李文启,李雪琴,李寅飞,刘宇宁,娄艺潇,孟鹤堂,潘长江,容祖儿,尚大庆,邵峰,孙楠,孙茜,孙涛,
主演：华少,伊一,沈涛,陈欢,亚丽,汪聪,罗希,池长庚,林杰妮,费费,艾福杰尼,毕畅,常远,凤凰传奇,傅菁,郭冬临,高赫迪,关鹏,高秋梓,葛珊珊,郭阳,郭亮,胡可,黄龄,黄明昊,黄圣依,杨子,韩雪,韩宇,霍云龙,金靖,姜昆,李戈,刘谦,李雪琴,娄艺潇,李泽生,苗阜,王声,穆童,Nikki,乃万,那吾克热,潘长江,潘斌龙,潘阳,宋冠
主演：华少,伊一,陈欢,罗希,池长庚,林杰妮,贺传,阿云嘎,白鹿,蔡徐坤,戴燕妮,邓紫棋,关晓彤,黄霄雲,胡彦斌,黄子韬,金晨,李晨,廖昌永,雷佳,老狼,梁龙,洛琦,李荣浩,洛艺,李玉刚,刘逸云,陆政廷,马伯骞,品冠,尚雯婕,石玺彤,沙溢,宋轶,唐汉霄,魏大勋,王赫野,王嘉尔,王靖雯,吴莫愁,王弦,王一凤,杨丞琳,YUNGK2,徐艺洋,,
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主演：李响,高兴,王鹤润
主演：烧饼,曹鹤阳,靳鹤岚,朱鹤松,张鹤擎,刘鹤安,刘春山,刘喆,李鹤彪,庄子建,宁云祥,刘筱彤,董霄元,刘江
类型：国产综艺，地区：中国大陆
主演：戚薇,张雨绮,李一桐,李
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