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2025-11-06更新 / 国产综艺/大陆/2021
导演：晏吉
主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子 贾青 蒋璐霞 袁姗姗 张馨予 汤晶媚 阿兰 李菲儿 江映蓉 吉克隽逸 陈小纭 刘烨 陈梓童 宣璐 黄晓明 杜华 陈琦沅 霍汶希 刘卓 齐思钧 秦昊 曾黎 杨丞琳 苏运莹 杜江 李斯丹妮 郁可唯 蓝盈莹 王霏霏 孟佳 阿朵 杨澜 惠英红 王嘉尔 龚俊 郑云龙 梁博 刘家辉 虫子 卢子健
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
主演：余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群
主演：刘佳,小河,张嘉益
主演：内详
主演：刘宇宁,金靖,张凌赫,丁程鑫,周柯宇
主演：黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越,岳云鹏,张柏芝
主演：辰亦儒,何浩楠,孔雪儿,美娜,王一珩
主演：杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧
主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
主演：易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙
主演：白鹿,丞磊,蔡正杰,杨舒伊,林沐然,董洁,宣言,张月,刘擎,邱心志
主演：秦昊,伊能静,李纯,马頔,金莎,孙丞潇,,孙杨,张豆豆
主演：敖子逸,董璇,何广智,王智,徐志胜,尹正
主演：李维嘉,颖儿,宣璐,连淮伟,李晋晔,李俊濠,季雨
主演：沈奕斐,谢依霖,夏之光,张纯烨,董璇
主演：陈楚生,陈欢,管乐,黄霄云,黄子弘凡,欢子,金志文,穆祉丞,欧阳娜娜,孙楠,王铮亮,杨丞琳,周笔畅,郁可唯,姚晓棠,岳云鹏
主演：夏之光,蒋敦豪,余承恩,王瀚哲,齐思钧,陆虎,小鹿,靳梦佳,李松蔚
主演：陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
主演：毛不易,李雪琴,元宝
主演：郭德纲,岳云鹏,宋小宝,李雪琴,秦霄贤,欧弟,熊梓淇,李艺彤,张大大,范湉湉,纯情阿伟,杨树林,宋晓峰
主演：冯巩,闫学晶,李雪琴,宋小宝,郎朗,印小天,潘长江,潘阳,巩汉林,巩天阔,孙越,常远,黄景瑜,万茜,贾冰,李嘉琦,郭冬临,宋晓峰,杨树林,孙涛,邵峰,王振华,郭阳,郭亮,许君聪,蒋诗萌,杨鸣,郭艾伦
主演：任鲁豫,康辉,李梓萌,李思思,尼格买提,阿云嘎,包贝尔,卜钰,蔡程昱,曹芙嘉,陈立农,蔡明,陈曦,杜江,凤凰传奇,肥龙,郭冬临,郭阳,黄杨,金晨,金霏,贾金金,姜力琳,简纶廷,贾旭明,廖昌永,李丁,刘浩存,刘宏禄,李菁,李伟建,李沁,李文启,李雪琴,李寅飞,刘宇宁,娄艺潇,孟鹤堂,潘长江,容祖儿,尚大庆,邵峰,孙楠,孙茜,孙涛,
主演：华少,伊一,沈涛,陈欢,亚丽,汪聪,罗希,池长庚,林杰妮,费费,艾福杰尼,毕畅,常远,凤凰传奇,傅菁,郭冬临,高赫迪,关鹏,高秋梓,葛珊珊,郭阳,郭亮,胡可,黄龄,黄明昊,黄圣依,杨子,韩雪,韩宇,霍云龙,金靖,姜昆,李戈,刘谦,李雪琴,娄艺潇,李泽生,苗阜,王声,穆童,Nikki,乃万,那吾克热,潘长江,潘斌龙,潘阳,宋冠
主演：华少,伊一,陈欢,罗希,池长庚,林杰妮,贺传,阿云嘎,白鹿,蔡徐坤,戴燕妮,邓紫棋,关晓彤,黄霄雲,胡彦斌,黄子韬,金晨,李晨,廖昌永,雷佳,老狼,梁龙,洛琦,李荣浩,洛艺,李玉刚,刘逸云,陆政廷,马伯骞,品冠,尚雯婕,石玺彤,沙溢,宋轶,唐汉霄,魏大勋,王赫野,王嘉尔,王靖雯,吴莫愁,王弦,王一凤,杨丞琳,YUNGK2,徐艺洋,,
主演：岳云鹏,孙越,宋小宝,贾冰,郭冬临,闫学晶,李雪琴,李嘉琦,孙涛,邵峰,王宁,黄杨,莱斯特·哈德森,庞奕欣,支一,大宝,萱萱,王小虎,于洋,方向,赵轩莹
主演：李响,高兴,王鹤润
主演：烧饼,曹鹤阳,靳鹤岚,朱鹤松,张鹤擎,刘鹤安,刘春山,刘喆,李鹤彪,庄子建,宁云祥,刘筱彤,董霄元,刘江
类型：国产综艺，地区：中国大陆
主演：戚薇,张雨绮,李一桐,李
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