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2026-03-13更新 / 国产综艺/中国大陆/2012
导演：未知
主演：李湘 柳岩 夏东豪 胡歌 马里奥·毛瑞尔 娄艺潇 孙涵 孙雨 杜海涛 朱梓骁
《完美释放》是湖南卫视2012年7月改版新推出的大型原创减压励志节目，时长70分钟，每周一晚22点播出。节目邀请在生活中承受巨大压力的释放者来到现场倾诉，由社会各界的“减压帮客”来点评，如果认可帮客和现场观众的指引，释放者当场体验个性减压方式。
主演：赵川
主演：内详
主演：周涛,袁咏仪,彭冠英,萧敬腾,方媛,阿如那,徐志胜,李雪琴,李嘉琦,王子奇,滕哲,徐若晗,陈鑫海,庾恩利,贺峻霖
主演：马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,严浩翔,贺峻霖,于洋,林更新,邵兵,苏醒
主演：易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙
主演：余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群
主演：刘佳,小河,张嘉益
主演：沈月,王鹤棣,秦岚,徐志胜,张宸逍,吴泽林
主演：辰亦儒,何浩楠,孔雪儿,美娜,王一珩
主演：刘宇宁,金靖,张凌赫,丁程鑫,周柯宇
主演：何健麒,王雅佳,李明源,李珈童,曹星宇,李湘仪,邵思涵
主演：马里奥·毛瑞尔,查卢彭·提坤朋提拉翁,巴东·颂桑,Chun,Pachchun,Hiranprateep,Phetthai,Vongkhumlao
主演：陈鲁豫,陈奕迅,易立竞,窦文涛,嘻哈,王越,杨婷,鲁伊莎,龚琳娜,胡歌,戴锦华
主演：郭昊钧,马东辰,王楠楠,杜孙雨妤,张双利,蒋申
主演：杨超越,柳岩,范明,王宁,尚九熙,庄则熙,韩陌,小沈阳,梁龙,张大大,李玲玉,王浩信,朱云峰,李宗恒,余有矿
主演：杜海涛,孟鹤堂,赵奕欢
主演：王丽坤,杜海涛,黄小蕾,麦迪娜,姜潮,姚琛
主演：黄轩,,柳岩,,刘洋,,张哲华,,董宝石,,李晓川,,葛四,,任洛敏,,徐小飒,,王飞
主演：杜海涛
主演：柳岩,宋洋,黄璐,林路迪,熊启瑞,陈启国,谢亚梅,李倩阁
主演：柳岩,黄灿盛,王霏霏,孙坚,张俪,王阳明
主演：高圆圆,张鲁一,王耀庆,王真儿,胡歌,尤靖茹,邬君梅,李乃文,喻恩泰,李建义,徐玉兰,闫学晶,宋楠惜,翟宇佳,赵浩闳,林子烨,冯雪雅,曾一萱,邵逸凡
主演：成龙
主演：李晨
主演：刘欢,那英,杨坤,庾澄庆,华少
主演：乔杉,修睿,海阳,任伟,秦鸣悦
主演：张丹丹,李湘,何炅
主演：杨澜,李艾,赵守镇
主演：E哥,小燕子,姜雨辰
类型：国产综艺，地区：中国大陆
主演：戚薇,张雨绮,李一桐,李
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